Medberoende – en överlevnadsstrategi

Medberoende - en överlevnadsstrategi

Att vara medberoende är att leva med skuld och skam, att ständigt skyla över och sopa upp efter andra.
Ditt eget mående är beroende på hur andra mår. Du har förlorat kontakten med den du egentligen är. Istället finns det ovälkomna känslor och dysfunktionella beteenden inom dig.

Var och varannan person är medberoende till någon annans destruktiva beteende!
Många av oss har utsatts för brister i barndomen. Människor som vuxit upp i besvärliga hemförhållanden med föräldrar i till exempel, missbruk/ beroende, psykiska problem, känslomässiga brister, frånvarande mentalt eller fysiskt, eller hade andra dysfunktionella beteenden. Utvecklar en överlevnadsstrategi för att klara av att hantera vardagen. I vuxen ålder sätter detta krokben för deras egen utveckling.

Känner du igen något av detta?
• Du tar på dig ansvar för andras känslor och beteenden.
• Du tar all kritik personlig.
• Du har låg självkänsla.
• Du söker ständigt bekräftelse.
• Du har svårt att hantera dominanta och auktoritära personer.
• Du är rädd för att bli avvisad.
• Du har ett starkt kontrollbehov.
• Du förväxlar kärlek med medlidande.
• Du ska alltid vara duktig och prestera.
• Du låter andra människors beteende styra ditt eget sätt att vara.
• Du har svårt för närhet i förhållanden.
• Du har svårt att sätta sunda gränser.

Den här workshopen är ett steg till att förändra ditt beteende genom att vi medvetandegör hur man som medberoende tänker, agerar och reagerar i olika sammanhang i vardagen. Du får insikter och kunskaper som hjälper dig att öppna upp och vågar titta på ditt eget dysfunktionella beteende, då löser du upp många rädslor som hindrar dig att utvecklas som Du vill.

Vi kommer att göra:
• Praktiska övningar
• Givande samtal
• Föreläsningar

Tid: 09.00-16.00
Medtag lunch. Kaffe/ te och frukt finns hela dagen.
Känner du att detta är något för dig, eller att ni är några stycken som är intresserade, hör av er så samtalar vi om hur vi på bästa sätt löser det praktiska.

Alla är varmt välkomna!

Pin It on Pinterest

Share This